20%から100%！！

こんにちは！ダイトです！

今回は、

バッティングの時の

力の入れ方について

その練習方法を

お教えしたいと思います！

この記事は、

バッティングの力の入れ方が

・わかっているけどできない

・できているかわからない

というあなたに向けて書いているものです！

「インパクトは強く！」
そう教わったことはありませんか？

ほとんどの野球選手がそう教わると思います。

そもそも

インパクト強くするというのは

構えた時は力を抜き

打つ瞬間に100%の力で打つということです。

なぜ、打つ瞬間だけ100%なのかというと

打つ前から100%の力が入っていると

力みすぎて

インパクトの瞬間には

力が抜けてしまうからです。

 

なので、最初は

20%の力でバットを軽く持って

打つ瞬間だけ力を入れることが

インパクトを強くするということです。

しかし、その練習や
できているかの確認というのは
なかなかできません。

この練習方法では

インパクトの力の入れ方や

さらには手首の強化にもつながります！

この練習方法を知らないと

・弱い打球しか打てない

・単打にしかならない

・弱い打球にしかならないため、野手が取りやすくなる

というデメリットがあります。

僕も、この方法を知る前は

打っても弱い打球にしかならず

捉えても野手の正面にしか

飛びませんでした。

しかし、この方法を知っていると

・強い打球、鋭い打球が打てる

・ライナーでも飛距離が出る

・長打が増えるため、クリーンナップを打てる

というメリットがあります！

僕も、この方法を知ってからは
鋭い打球が打てるようになり
ライナーでもホームランを打てるようになりました！

さらに、

クリーンナップにも定着

することができました！

その練習方法とは、

ソフトボールを打つ！！

ことです！！

 

え？ソフトボール？

なんで？

と思ったそこのあなた！！

ティーバッティングでも

ロングティーでもいいので

ソフトボールを打ってみてください。

初めは飛ばないと思いますが

続けるうちに

飛ぶようになってきます！

そこで野球ボールを

打ってみると

ソフトボールを打つ前よりも

確実に飛距離が伸びています！

 

なぜ、ソフトボールを打つと良いのかと言うと

ソフトボールは野球ボールより重いので

インパクトを強くしないとあまり飛びません。

さらにソフトボールを打つことで

手首の強化にもつながり

さらに飛距離が上がります！

初めはティーバッティングで、

慣れてきたらロングティーという風に

やってみてください！

これを続ければ

1ヶ月後には

確実に飛距離が上がっています！

この練習方法は

元・日本ハムファイターズの

大谷翔平選手もやっていました。

なので、ぜひ普段の練習に

取り入れてください！

いかがでしたか？

この練習で飛距離がアップすれば

あなたのレギュラー定着から

クリーンナップ定着は

夢ではありません！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！

打率も上がりホームランも打てて

レギュラーを取れる方法はこちら↓↓

http://daito1121.hatenablog.com/entry/2018/02/19/000908