飛距離を伸ばすには手首強化が必須！

こんにちは！ダイトです！

今回は、

1日5分で飛距離が伸びる

手首の強化の練習方法を

お教えします！

ぜひ、最後まで読んでください！

高校野球でそんなに背も大きくない、

体格も細い選手が

ホームランを打つことがありますよね？

それはなぜかというと

手首が強いからです。

手首が強くないと

ボールを捉えた時に

ボールの勢いに負けて

飛距離が伸びません。

僕も体格は良い方なのですが

手首が弱かったため

全然飛距離が伸びませんでした。

しかし、この練習を知って

それを実践したところ

飛距離が上がりました！

さらに手首を強化することによって

外角や低めのボールを

ホームランにすることができます！

この練習方法を知らないと

・ボールの勢いに負けて、飛距離が上がらない

・逆方向の打球が弱くなる

・速球に対応できない

・ひ弱な野手として、打席に立つことが少なくなる

というデメリットがあります。

この練習方法を知っていると

・ボールの勢いが関係なくなり、飛距離が上がる

・逆方向の飛距離も上がる＝広角打法になる

・速球をはじき返してホームランにできる

・地区ナンバーワンの強打者となり、夏の大会で注目される

というメリットがあります！

その方法とは、、、

お風呂の中で

手をグーパーする

ことです！！

え？そんなのでいいの？

と思ったあなた！

お風呂は毎日入りますよね？

ただぼーっと入るのも大事ですが

5分だけでいいので

グーパーしてみてください。

すると、手首がかなり辛くなってきます。

それが効いている証拠です。

この練習を一日5分行うだけで

インパクトの力の入り方も

かなり変わってきますし、

飛距離もグンとアップします！

普段の生活の中の

こういった行動一つで

１か月後のあなたは

変わることができるのです。

この練習方法を普段の生活に取り入れて

あなたの理想に近づいてください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！